Alex ha una grande passione: il Taekwondo e desidera diventare un professionista. Con sudore e passione riesce ad entrare nella nazionale americana, ma è difficile rimanervi perché deve fare i conti con la disciplina. Quando la squadra si prepara a scontrarsi con i rivali coreani, ognuno degli atleti si troverà a combattere i propri fantasmi personali prima di poter coronare il proprio sogno.